Prendre soin de son visage : massage facial, face gym & automassage
Chers lecteurs,
Lorsque l’on parle de soin visage, on pense généralement à un nettoyage et une hydratation. Parfois un gommage et/ou un masque. Mais savez-vous que l’on peut prendre soin de son visage bien au-delà de ces traitements ordinaires ?
En effet, il existe dans le milieu du bien-être des méthodes efficaces et de plus en plus reconnues pour donner un nouvel éclat bluffant à votre visage, couplé à une relaxation totale !
Des expertes aux doigts de fée, avec des techniques qui vont plus loin que le simple soin visage
Si les soins du visage ont des propriétés connues et reconnues, telles que purification, nettoyage, hydratation ou encore anti-âge, il existe des techniques très expertes pour vous redonner éclat, diminution des rides et effet « plumpy ».
- Le Massage Facial expert, avec la célèbre facialiste Delphine Langlois
Delphine, c’est l’experte visage française par excellence. Après 13 ans de création de soins au sein du prestigieux Spa George V de Paris, Delphine se forme auprès d’experts du monde entier pour apprendre des techniques précises et reconnues. Massage facial anti-âge, Pincements Jacquet®, le Kobido® du Maître Japonais Shogo Moshizuki ou encore Massage Buccal® du Dr. Yakov Gershkovich, sont autant de savoir-faire qu’elle acquiert.
Passionnée par la beauté et le bien-être, Delphine propose une expertise accrue du lifting naturel, avec des massages sophistiqués pour un effet rajeunissant et sur-mesure.
De nombreuses célébrités font appel à ses services, mais également des hommes et des femmes à la recherche d’un soin unique et adapté à la morphologie de leur visage.
Pour en savoir plus : https://www.delphinelanglois.com
- Le Face Gym, ou Workout facial, avec la pionnière dans le domaine : Inge Theron
La marque FaceGym est fondée en 2016 par l’anglaise Inge Theron.
Un voyage en Inde et six mois de globe-trotting à travers le monde lui font découvrir plus en profondeur les bienfaits du massage et du Spa. Elle devient une experte en recommandation des Spas du monde et écrit pour le Financial Times une chronique « Chronicles Of A Spa Junkie ».
Hélas, pendant les 3 années suivantes, Inge tombe dans l’excès des injections esthétiques, toujours à traquer la moindre ride …jusqu’à l’intervention de trop, à 37 ans, qui laissa son visage détruit. Lors d’un séjour dans un ashram de Mexico, Inge reçut des soins du visage anciens Incas, plusieurs fois par jour, afin de « récupérer » sa morphologie faciale. Elle y apprit que l’on peut tonifier et sculpter les muscles de son visage, autant que dans le reste de votre corps.
L’idée de fonder une technique unique de « Workout » pour le visage est née. C’est comme une séance de gym pour votre visage, avec un échauffement, de la cardio, du modelage et de la relaxation. Les résultats sont bluffants, avec une peau repulpée et hydratée !
Avec plus d’une dizaine de studios à travers le monde (Londres, New York et Los Angeles), le succès est au rdv avec des clients célèbres comme Ellie Goulding ou Adriana Lima.
Pour en savoir plus: https://www.instagram.com/facegym/?hl=fr
- A la recherche du « Glow »
Uniques sur le marché, ces techniques vont en inspirer plus d’une qui vont créer leur « Glow » Studio, à l’instar de nouvelles marques parisiennes telles que Aime et Seasonly
Aime – Glow Studio: https://aime.co/fr/content/12-le-glow-studio
Seasonly – Skin Studio: https://seasonly.fr/pages/skin-studio
L’automassage
Acquis depuis des siècles au Japon ou encore au Moyen-Orient, l’automassage est une technique de soin du visage qui offre bien-être et action immédiate sur l’éclat de la peau. Il est recommandé par tous les experts bien-être.
Outre l’apport d’une meilleure pénétration de votre produit quotidien dans la peau, l’automassage du visage soulage les tensions (autour des yeux, au niveau des tempes et des mâchoires) et active la micro circulation sanguine et lymphatique pour un effet radiance immédiat.
En apprenant à s’automasser, on apprend à mieux connaître son corps et à mieux s’aimer. On appréhende mieux les signes du temps, pour un bien-vieillir avec des techniques manuelles non invasives.
- L’automassage How To Spa: une technique par Fabienne Crocq
Envie de tester des techniques simples et efficaces d’automassage? Jetez un œil à nos tutoriels en ligne et vidéos, créés en collaboration avec notre experte du Spa Fabienne Crocq
Tutoriels en livrets gratuits à lire ici : http://preprod.howtospa.com/creez-votre-relaxation/
Tutoriels visage en vidéos gratuits à essayer ici : http://preprod.howtospa.com/faites-votre-spa-a-la-maison-en-video/
Les massages « Future maman » et bébé
Chers lecteurs,
Saviez-vous qu’il existe tout un univers de bien-être autour de la femme enceinte et du bébé ?
- Le massage « Future Maman »
De plus en plus de spas proposent, pour les futures mamans, des massages dont le protocole est bien spécifique. Installée sur le côté avec un coussin entre les jambes, assise, ou encore allongée sur le ventre sur une table spécifique pour accueillir le ventre, vous profitez de massages créés pour soulager les douleurs lombaires, les jambes gonflées et la fatigue.
Une véritable parenthèse nécessaire pour ressourcer maman et bébé. En effet, l’enfant ressent la relaxation de sa mère, et va se trouver également apaisé par ce moment de bien-être partagé.
Quelques adresses de spas testées et approuvées sur Paris :
Comme dans un cocon au Spa Six Senses
Pour un budget convenable au Spa Thémaé
Pour un plaisir ultime au Spa George V ou Spa Mandarin Oriental
Vous pouvez si vous le souhaitez prolonger cet univers bien être après la naissance, en massant votre enfant. Vous en découvrirez les bienfaits sur la santé et le développement de votre enfant, son éveil et votre relation avec lui. Au-delà de la relaxation, les massages sont connus pour soulager les maux de ventre et le manque de tonus du bébé. De très bons livres existent sur le sujet, dont « Le massage des bébés, de Wendy Kavanagh ». N’hésitez pas également à l’amener voir un ostéopathe pour enfant, très bon pour le soulager en douceur, après de longues semaines comprimé dans le ventre et une sortie mouvementée.
Notre marque coup de cœur :
Pour prendre soin de votre peau durant la grossesse et masser votre bébé, nous ne pouvons que recommander la marque Skinhaptics. Bio et sans conservateurs, cette marque est souvent préconisée dans la plupart des maternités. Vous la retrouver également dans certains spas parisiens (le Six Senses par exemple, cité plus haut), en huile de massage pour les soins future maman.
Gel douche corps & cheveux, huiles de massage, nettoyants visage, mais aussi huile et crème pour le visage, la plupart des produits sont pensés pour toute la famille. A base d’huiles végétales de coton, de prune et de tournesol, toutes obtenues par la pression à froid, les produits sentent divinement bon et offrent un réel moment de partage avec son enfant.
Le petit plus qu’on adore ? Skinhaptics va plus loin avec la création d’un porte-bébé facile à utiliser et des cours de massages pour bébé, disponibles sur leur site internet.
Pour en savoir plus : https://www.skinhaptics.com/fr/accueil/
Alors n’hésitez plus, et laissez-vous tenter par l’expérience bien-être pour vous et bébé !
L’interview d’aurélie, masseuse AU shangri-la
Chers lecteurs,
Vous êtes-vous déjà demandé qui se cache derrière ces mains d’or qui vous font tant de bien ? Nous parlons bien entendu des masseuses(eurs), encore appelé spa praticiennes(iens) qui font votre bonheur lorsque vous passez un moment de bien-être dans un spa.
Depuis sa création, How To Spa collabore avec les experts de ce milieu, et c’est avec plaisir que nous vous proposons l’interview d’Aurélie, masseuse au Chi-Le Spa du palace parisien Shangri-La.
Bonjour Aurélie, et merci de votre accueil.
Vous êtes actuellement masseuse au Spa du Shangri-La. Comment êtes-vous arrivée dans un si bel écrin ?
Avec de la passion, de la patience et la chance d’avoir déjà travaillé avec Madame Colette Audebert. Elle m’a fait à nouveau confiance pour intégrer son équipe du Chi, Le Spa et me donner l’opportunité de travailler dans l’hôtel le plus romantique de la capitale.
Pouvez-vous nous en dire un peu plus sur votre parcours ?
A 15 ans, j’ai attrapé le virus de vouloir apporter, à ma petite échelle, du bien-être aux autres.
En 3ème, j’ai dit à ma mère « je veux être esthéticienne ». Elle m’a regardé un peu bizarrement, pensant que ça allait passer avec la crise d’ado.
Il y a de cela seize ans, il fallait avoir un super dossier pour entrer dans une école d’esthétique. J’ai donc redoublé ma 3ème, pour être acceptée 1 an plus tard dans la seule école d’esthétique de Bretagne Sud. Mais au dernier moment, j’ai refusé d’y aller, préférant faire une rentrée dans un lycée général et suivre la filière STT avec option Action et Communication Commerciale.
Trois ans plus tard, le bac en poche, je rentre à l’école IFOM à Nantes pour 1 an en classe préparatoire au BTS esthétique-cosmétique. Après obtention de mon CAP esthétique-cosmétique, je n’ai pas poursuivi le cursus BTS, car je voulais « MASSER »!!
Il y a de cela dix ans, le diplôme du CQP Spa Praticien, reconnu par l’état, n’existait pas encore. Un Bac Pro était possible, mais ce n’était pas une option pour moi. J’ai alors trouvé la formation « Body and Spa » de l’Ecole Chantal Le Cozic à Rennes. Cette formation m’a initiée aux massages et rituels du monde, mais aussi à ce qu’était un Spa et de comprendre ce milieu plurisensoriel.
Ce métier offre tellement de possibilités que j’ai voulu le croquer par tous les bouts. Ainsi, j’ai été esthéticienne et conseillère de beauté en institut de beauté et parfumerie, ou encore animatrice pour des marques de parfumerie sélective.
J’ai été spa praticienne en saison pour Cinq Mondes et Clarins. L’intersaison me permettait de voyager et de me former à d’autres techniques, comme par exemple un séjour à Bali où j’ai pu apprendre le massage traditionnel balinais.
J’ai eu également la chance de faire des sensibilisations beauté-bien-être auprès de jeunes adolescentes déficientes visuelles.
Depuis 2014, je suis Spa Praticienne sur Paris. Tout d’abord au Spa The Peninsula Paris pendant trois ans, où j’ai eu la chance d’être en plus Formatrice Terrain, et depuis 6 mois au Chi, Le Spa du Shangri-La Paris Hotel.
Ayant rencontré beaucoup de masseuses et masseurs, j’ai toujours été très touchée par la passion avec laquelle ils exercent leur métier. Tous ont un même but : faire du bien aux gens. J’imagine qu’il en est de même pour vous. Qu’est-ce qui vous plait le plus dans votre métier ?
Oui, effectivement, j’adore prendre soin des gens. Ce qui me plaît le plus dans mon métier de spa praticienne, c’est de me dire que j’apporte à mes clients ce tout petit plus qui va changer leur journée, afin qu’elle soit bien meilleure qu’en arrivant. Cela passe par le bien-être et le massage, mais aussi par la discussion. Je les écoute sans les juger, et je fais de mon mieux pour les conseiller afin qu’ils soient relaxés après leur soin. J’aime échanger et partager avec mes clients. J’ai beaucoup de bienveillance et d’amour à donner.
Un massage demande beaucoup, physiquement et mentalement. On entend souvent que lors d’une séance de massage, un véritable échange d’énergies s’opère, et que tout réside dans l’intention du praticien. Comment procédez-vous pour que chaque client bénéficie du meilleur tout au long de votre journée ?
Effectivement un véritable échange d’énergie s’opère. Pour certains clients, avant même de les masser, juste en passant la porte de la cabine, on peut déjà prédire si cela va être du bonheur ou, tout l’inverse, un enfer énergétique!!
Pour que chaque client ait le meilleur, je ne fais jamais deux fois le même massage. Je n’ai pas de lassitude, même si sur le planning de rdv le massage est le même. Je dis souvent à mes clients « C’est votre massage. Même si c’est moi qui le fais, c’est le VÔTRE ». Il est primordial de demander les préférences de nos clients, ou comment ils souhaitent se sentir après leur massage. C’est à moi de m’adapter. Je varie donc les techniques et les manœuvres, ou encore je varie la pression tout en respectant l’idée initiale du massage.
Sinon en off : je masse sans chaussure pour un meilleur enracinement au sol. Après un massage, je ne me lave pas seulement les mains, mais aussi tout l’avant-bras jusqu’au coude, à l’eau tiède/fraîche. Je porte également une pierre d’ambre qui me protège et absorbe les énergies négatives.
En début de massage je demande au client d’inspirer trois fois car cela me permet de faire des respirations ventrales avec lui. Je pense ainsi à respirer quand je masse, vraiment respirer. En effet, le masseur bloque trop souvent sa respiration quand il masse, et cela m’arrive encore.
Après un massage, en attendant que le client sorte de la cabine, je fais quelques étirements du dos et des bras.
Enfin, ce n’est pas toujours possible, mais aérer sa cabine pour renouveler l’air, évacuer les énergies et être parée à recommencer un massage comme si le premier n’avait pas encore eu lieu, est une bonne idée.
Vous avez développé, au fur et à mesure de votre carrière, une expertise pointue sur les besoins cosmétiques de la peau, mais également sur l’hygiène de vie nécessaire pour un mieux-être au quotidien. Auriez-vous quelques trucs et astuces à partager avec nos lecteurs ? Que ce soit un geste quotidien, une idée bien-être, un bon plan.
Respirer!! Cela a été une prise de conscience pour moi depuis que je travaille sur Paris. Je ne savais pas respirer. C’est un kinésithérapeute, diplômé de médecine chinoise, qui m’a sensibilisée à cela. Respirer correctement permet de diminuer le stress et les angoisses. Je vous conseille d’ailleurs l’appli « RespiRelax+ » que j’utilise. Je m’oblige à le faire tous les soirs et ainsi à me reconnecter à moi-même. Mon mantra : notre corps n’est pas une souffrance!
Je suis aussi soucieuse de ce que je mange, car ce que l’on ingère peut avoir un impact à l’intérieur comme à l’extérieur. A l’heure actuelle, c’est compliqué de savoir ce qu’il y a réellement de bon dans notre assiette… J’utilise pour cela l’appli « Yuka », qui « scanne » votre alimentation pour manger mieux et faire les bons choix.
Enfin, depuis peu, je m’intéresse au « Face Mapping » qui permet de déterminer les causes des déséquilibres de notre peau : mauvaise alimentation, tabac, stress, pollution… je pourrais en parler avec passion pendant des heures ! Pourquoi ne pas venir me voir au spa pour un diagnostic ? Sinon vous pouvez aller sur Pinterest et trouver des « cartes » du visage pour une première approche. Dorénavant, quand vous aurez un bouton, une rougeur, un quelconque déséquilibre, vous comprendrez mieux pourquoi 🙂
Quel massage conseilleriez-vous à nos lecteurs?
Le massage du visage. Cette petite zone représente à elle seule une vingtaine de muscles (visage et cou). Le visage est en constante tension et est la partie de notre corps en contact permanent avec l’extérieur. De nombreux méridiens passent par, commencent ou finissent sur le visage et le crâne. Cette zone est donc reliée au reste de votre corps et à presque tous vos organes. Le visage a aussi besoin d’être relaxé, stimulé, oxygéné. D’ailleurs, neuf clients sur dix lâchent prise pendant le massage du visage. A tester de toute urgence!
Quels sont vos projets futurs ?
A trente ans, j’ai repris mes études depuis octobre. Je suis en alternance au Spa du Shangri-La Paris et scolarisée à l’Ecole Catherine Sertin. En avril prochain, je vais passer ma VAE Spa Praticien et en Octobre un diplôme Spa Manager.
Je souhaiterais ainsi être Assistante Spa Manager, puis Spa Manager et finir en étant prof pour transmettre aux futures Spa Praticiens toute ma passion et mes connaissances sur cette merveilleuse profession et toutes ses possibilités.
Parler encore mieux anglais et aussi me mettre au Yoga un jour…
Un grand merci, Aurélie, pour ce chaleureux entretien. Nous vous souhaitons le meilleur pour la suite !
Très belle journée à tous !
Adresses de spas: nos derniers coups de cœur
Bonjour chers lecteurs,
Nous nous engageons à tester régulièrement des adresses de spas pour vous permettre de vous détendre en toute sérénité.
Dernièrement, six centres de bien-être ont attiré notre attention. France, Suisse ou États-Unis, faites votre choix pour expérimenter l’une de ces merveilles !
France
Le Spa du Park Hyatt Paris-Vendôme
Le Spa du Park Hyatt Paris-Vendôme se trouve au sein de l’hôtel parisien le Hyatt, situé dans la mythique rue de la Paix.
Cela faisait longtemps que nous voulions essayer cette adresse. Nous n’avons pas été déçus !
Nous adorons son architecture en bois, très moderne et élégante. De beaux vestiaires, un jacuzzi, un hammam et un sauna, une salle de relaxation…tout y est pour vous permettre de vivre une belle expérience. L’accueil est très agréable et les masseuses excellentes. Vous ressortirez complètement détendu(e) et ressourcé(e).
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Free Persephone
Déjà présenté lors de notre tournage pour les vidéos tutoriels, ce spa urbain vous enchantera par son design cosy et typiquement parisien ! Leur spécialité ? Un espace salon manucure / pédicure détonnant par ses fauteuil colorés. Détendez-vous dans leur salon de thé ou encore découvrez leur boutique et offrez-vous une de leurs fragrances mythiques.
PS : envie d’un massage ? N’hésitez pas à jeter un œil à leur carte de soins.
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- Bordeaux et ses alentours
Maison Soin de soi
Nous avions déjà entendu parler de cette marque il y a plusieurs mois de cela. Fabienne, notre experte du spa qui a travaillé sur nos tutoriels, connaissait également. Nous avons craqué sur le design de leur gamme bio et naturelle, que vous voudrez avoir désormais dans votre salle de bain! Cette marque possède également un spa. Un véritable petit cocon situé dans la région bordelaise. Vous y trouverez un hammam un espace bain, mais aussi un espace terrasse-jardin qui est un véritable plus pour s’évader.
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Spa by La Cloche
Pour avoir de la famille dans la région, nous avions entendu parler de ce spa unique. Il se situe au sein de l’hôtel La Cloche, une adresse bien connue de la région. L’accueil est digne des plus grands spas, grâce à une équipe aguerrie par une expérience acquise dans les plus grands palaces.
Vous y trouverez un espace humide très complet avec hammam, sauna, douche sensorielle, jacuzzi et espace de détente. Les massages sont pratiqués avec la marque Vinésime, et les soins du visage avec la marque Carita.
Notre conseil : s’y rendre en semaine si possible afin d’éviter le rush du week-end.
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Suisse, Lausanne
Spa Cinq Mondes au Beau Rivage Palace
Une adresse de Cinq Mondes qu’on ne peut que conseiller. Situé dans le très bel hôtel Beau Rivage Palace de Lausanne, Cinq Mondes vous accueillera avec professionnalisme et enthousiasme. Cette équipe fera tout pour que vous viviez une expérience unique !
Nous avons adoré la sensation de bien-être dès l’espace d’attente, avec un très beau bassin décoré de fleurs au centre de la pièce. Vous pourrez également profiter, pour votre plus grand bonheur, du hammam du sauna mais également des deux piscines chauffées, dont une donnant sur l’extérieur.
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États-Unis, Floride
Ponte Vedra Beach
Ce petit bijou se trouve au sein de la prestigieuse Ponte Vedra Beach de Floride. Pour profiter des restaurants et clubs de golf, vous devez prendre une chambre dans un de leurs hôtels ou être membre. Néanmoins, le spa ouvre ses portes à la clientèle extérieure.
Designé sur le thème de l’hippocampe, ce spa vous mettra immédiatement dans une ambiance de détente par la beauté de ses espaces. Jacuzzi, piscine, hammam et sauna sont là pour que vous viviez une expérience de bien-être total Les masseuses sont plus qu’excellentes, surtout si vous cherchez un massage thérapeutique ou deep-tissue. Elles utilisent la gamme Zents, présentée dans notre article précédent.
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Decléor institut: UN SPA urbain pas comme les autres
Bonjour à tous,
C’est avec grand plaisir que l’équipe vous parle plus amplement d’une belle adresse de Spa, la Boutique Decléor Institut, au sein du quartier du Marais de Paris.
Rien que la vitrine donne envie ! Jaune or et vert végétal sont les couleurs qui dominent, pour un côté luxe tout en restant dans l’univers de l’aromathérapie bien connue de Decléor.
Charlotte Sugier et son équipe vous accueille dans ce lieu dédié au bien être pas comme les autres.
Tout d’abord, rentrer dans l’univers relaxant de la boutique, où vous trouverez des bars à gommages et un sublime bar à huiles. Vous pourrez ainsi tester en toute liberté leurs senteurs relaxantes, énergisantes, ou encore détoxifiantes sur l’esprit. Décoration digne des plus grands Spas, vous aurez également plaisir à découvrir leur mur végétal, faisant écho à la naturalité préconisée par la marque.
Derrière la boutique se trouve un petit trésor, avec 3 cabines et des pièces dédiées à leurs ateliers détox. Car en effet, la boutique Decléor Institut n’est pas comme les autres. Des ateliers détox avec de véritables professionnels sont au rendez-vous, tels que :
- Cours de yoga et pilates avec Aria Crescendo.
- Ateliers cuisine vegan avec Angèle Ferreux Maeght
- Des sessions d’aromathérapie te de naturopathie avec Patty Cannac et Delphine Farjat.
…et bien d’autres encore !
Vous pourrez bien sur prendre à la carte différents types de soins du visage ou du corps. Et si vous êtes pressé, rien de mieux que leur soin visage détox express 15 min, à l’huile essentielle de Néroli et Orange douce contre la pollution et pour réhydrater la peau.
Alors, Laissez-vous tenter par l’expérience détox ! Pour en savoir plus :http://www.decleor.fr/institut-paris-marais
L’interview du mois
Ruth Indiathi, fondatrice du « Village Balinais »
Bonjour Ruth. C’est avec plaisir que l’équipe d’How To Spa interview la spécialiste du massage Balinais. Merci de votre accueil.
Pouvez-vous nous en dire plus sur votre parcours et travail actuel ?
En tant qu’indonésienne et spa thérapeute, ma formation initiale s’est déroulée en Indonésie dans les années 90 sur les iles de Java et Bali principalement dans de ce que l’on peut considérer comme des instituts précurseurs des spas actuels. On y pratiquait les massages balinais corps et cuir chevelu creambath, les massages du visage mais aussi des soins traditionnels comme le Mandi Lulur, le Mandi Susu, le Mandi Rempah et le Boreh. Il va sans dire que mes toutes premières initiations remontent à mon enfance. Ces racines comptent évidemment énormément car c’est un monde de confiance, de tranquillité et de curiosité que transmettent les parents en massant un enfant. Cela m’inspire et traverse mon enseignement.
Salariée Cinq Mondes à Paris au début des années 2000 au moment de l’essor du spa en France puis je suis devenue Consultante Spa pour l’institut coiffure et nature à Bastille, le Six Senses Spa, le Shangri là, le Park Hyatt Paris. En 2007, je deviens formatrice pour différentes écoles. En 2011, je fonde l’organisme de formation professionnelle du Village Balinais Formation à Paris. Ce centre consacre son activité à l’enseignement des massages balinais pour les professionnels ( spa thérapeute, esthéticiennes) à Paris et en immersion à Bali. En 2016, j’ouvre également au cœur de Paris le studio privé du massage balinais dans lequel je reçois et j’accompagne une clientèle privée.
Je considère les massages balinais comme une forme de Yoga, de thérapie quotidienne et naturelle du corps. Ils rendent possible un cheminement dans l’épanouissement du corps et de soi. Ils permettent d’aller beaucoup plus loin que l’image déformée et l’expérience que les clients en ont habituellement lorsqu’ils connaissent les versions ultra simplifiées ou en ont eu une expérience parfois douloureuse et brouillonne à Bali.
Les meilleurs massages balinais sont les Pijitan®/pijat Bali car ils sont les plus complets et structurés techniquement, les plus respectueux de la tradition hindobhoudiste et de l’archipel indonésien d’où ils sont nés et en même temps ils sont pensés pour les corps d’ici. Ils conduisent à se sentir bien en profondeur, épanouie naturellement, simplement.
Parmi tous les bienfaits physiques et émotionnels qu’ils produisent, ils se spécifient par le très grand plaisir qu’ils procurent liée à la détente psychocorporelle qu’ils génèrent.
Votre école propose de former au fameux massage balinais. Ce massage typique d’Indonésie génère des bienfaits spécifiques. Quels sont-ils ?
Je propose des soins basés sur le massage balinais pijat Bali.
A la fois préventif, ultra-sensoriel et musculaire, je respecte en les pratiquant et les enseignant l’esprit du savoir faire indonésien qui consiste en massant la surface du corps à faire le vide et à se rapprocher de soi, du moment présent, de ce qui compte et qu’on ne voit pas habituellement, les besoins corporels et relationnels du corps et les tensions qui s’y expriment.
Sur le plan corporel
1) ils restaurent le tonus musculaire, assouplissent les muscles et traitent les zones contractées (tensions, courbatures, raideur nucale et dorsale).
2) Ils accroissent la sensorialité et la proprioception (perception des sensations internes).
3) Ils agissent sur le plan circulatoire en drainant les toxines et nettoient ainsi le corps, le purifie.
Sur le plan psycho-corporel
1) ils sont une source remarquable d’épanouissement de soi et de légèreté.
2) Ils défatiguent et contribuent à la qualité du sommeil : Dans le plaisir de la détente qu’ils provoquent, les pressions et les pensées qui entravent et fatiguent l’esprit s’éteignent, les excitations internes s’apaisent.
3) Dans ce moment de lâcher prise généré par les techniques du pijat Bali, une brèche dans le temps et dans le corps s’entrouvre, ,le client accède à des sensations, des émotions inaperçues habituellement.
4) Ultime bienfait, les techniques ultra-sensorielles en surface du corps du pijat Bali et le positionnement du spa thérapeute inspiré par la tradition hindobhoudiste conduisent à une nouvelle forme de communication dans la confiance et l’empathie.
Existe-il différentes versions de ce massage ? Peut-il être reçu par tout le monde ?
Les massages balinais sont multiples en ce sens qu’ils sont hybrides, hérités de la médecine indienne et chinoise et des traditions locales des milliers d’îles que composent l’archipel, le plus grand au monde. Il n’existe pas une forme codifiée du massage balinais mais différents styles.
Tout le monde peut les recevoir en respectant les prudences habituelles et les réserves médicales éventuelles.
Les femmes et les hommes qui apprécient jouir de la vie pleinement et respectueusement seront sensibles à l’épanouissement esthétique de leur féminité et de leur masculinité.
Participant à la récupération du tonus musculaire en assouplissant les muscles courbaturés, il convient en récupération aux sportifs, aux danseuses.
Apaisant et défatiguant, ils restaurent une bonne qualité de sommeil. Ingénieurs, journalistes, restaurateurs l’apprécieront. En combinaison avec un massage balinais cranien pijat kepala, le pijitan®/pijat Bali fait des miracles.
Timide, émotif ou souffrant d’un manque d’affect, vous apprécierez sa sensorialité et la réactivation de sensations simples dans une relation pacifiée.
Vous proposez également de découvrir d’autres types de massages Indonésiens. Pouvez-vous nous en dire plus ?
Ils sont multiples dans le sens nombreux. En Indonésie le massage balinais corps s’appelle pijat ou urut en France , je les ai renommé pijat Bali (corps, ventre, femme enceinte, tampons du Siam, pierres volcaniques). Il existe un autre massage remarquable le massage crânien. Dénommé Creambath en Indonésie, je l’ai renommé en France pijat kepala puis pliritan®, terminologie que tout le monde a adopté en France. Soin de beauté capillaire en Indonésie, il se spécifie en France par l’intense détente psychocorporelle qu’il génère et sa combinaison avec le massage balinais corps ou visage. L’Indonésie propose aussi ses propres versions de la réflexologie palmaire et plantaire que l’on peut retrouver dans mon école
Enfin, selon vous, quelles sont les bonnes adresses pour recevoir des massages balinais d’exception (France et/ou Monde) ?
En indonésie, Il y a à manger et à boire ! Donc, je recommande de multiplier les essais !
A Paris ! Vous savez que je travaille dans un studio, le « studio privé du massage balinais ». Il se situe au cœur de Paris, dans le quartier convivial du canal Saint Martin à 2 mn de la place de la République.
Réaliser dans les règles de l’art, respectant le protocole, le personnalisant évidemment en fonction des besoins individuels, ma clientèle apprécie tout particulièrement le cadre épuré, et confidentiel, l’accompagnement personnalisé d’une séance à l’autre, la communication psychocorporelle qui se tisse par le corps, l’épanouissement profond qu’ils en ressentent , les prises de conscience que cela peut générer , par-dessus tout le plaisir de se détendre en profondeur. Le respect d’un temps calme, sans sollicitation après les séances est aussi apprécié. Je crois qu’ils apprécient aussi mes tarifs !
Je recommande les stagiaires qui sont passés par mon école. La liste est longue, ils travaillent en spa, institut de luxe, palace ou sont indépendants, coach sportif, font du personnal training, sont naturopathes, gérants de chambres d’hôtes….Je ne voudrais pas me fâcher avec celles et ceux que je pourrais oublier. Certaines les pratiques pour leurs propriétés sans en citer leurs origines. Les esthéticiennes les apprécient et les emploient pour leurs propriétés profondément relaxantes, leurs capacités à se combiner avec les soins du corps. Leurs équilibres sont aussi un atout puisqu’on peut en réaliser bien plus que bon nombre de massages traditionnels corps asiatiques très vite épuisants pour l’esthéticienne. Me viennent à l’esprit.
A Paris, Ruth Indiathi studio privé du massage balinais, http://www.levillagebalinais.com/blog/, tél 06 50 20 62 33
A proximité de Lille, Rebecca : Lille aux massages : http://www.lille-aux-massages.fr/
A proximité de Strasbourg, Caroline, esthéticienne : Bayi Institut : bayi.institut@hotmail.fr
A Reims,Jessica, esthéticienne : Prélude Beauté :www.institut-preludebeaute.fr/
A Epernay, Marlies, message massage de Bali. Elle est présente sur FB
A Bordeaux, Fabrice : http://www.fabrice-escher.fr/
A proximité de Nîmes, à Uzes précisement,Fabienne gère » La Maison rouge », une magnifique chambre d’hôtes. Elle propose des massages balinais à la demande : www.maison-rouge-uzes.com
Auteur du texte : Ruth Indiath
Vous êtes intéressée par :
1- Une formation professionnelle aux massages balinais traditionnels : elle se déroule tout au long de l’année à Paris dans notre centre de formation professionnelle du Village Balinais. Formation et en immersion en Indonésie (Bali) en été.
2- Recevoir une séance de massage balinais pijat Bali au Studio privé du massage balinais : Prendre du recul, s’occuper de soi, de son bien-être dans un havre de paix et de calme.
Village Balinais Formation et Studio privé du massage balinais, Paris
9, rue de la fontaine au roi, 75011 Paris
S’inscrire, prendre rendez-vous :
Contact : Ruth Indiathi
Tél : 06 50 20 62 33
Mail : levillagebalinais@gmail.com
Blog : http://www.levillagebalinais.com/blog/
Texte rédigé par Ruth Indiathi
L’hinokibo: UN massage japonais unique
Bonjour à tous,
C’est avec plaisir que nous aimerions vous faire découvrir un massage venu tout droit du Japon : le massage HinokiBō!
l’Hinokibo et Bloom Classic
Lancé au Japon en 2007, c’est un mélange de plusieurs techniques ancestrales.
Pratiqué sur le visage ou sur le corps, il est unique en son genre. Sa particularité ? Au-delà de ses mains, la thérapeute utilise un accessoire ancestral du Japon : le bo (bâton) en bois d’hinoki (cyprès japonais). Fabriqué à la main par un artisan japonais de la province de Mastuyama, son utilisation permet un massage ciblé et varié. De plus, le cyprès japonais possède des propriétés antiseptiques.
Créé et délivré par la marque Bloom Classic, sa directrice Rieko KITAJIMA m’a reçu au sein de ses locaux Parisiens afin de me faire découvrir le concept. J’ai pu ainsi apprécier le massage visage HinokiBō, pour un résultat très relaxant, liftant et redonnant de l’éclat.
A savoir qu’il existe un soin corps ciblé minceur : il apaise les tensions musculaires, draine d’une façon efficace et uniforme chaque partie du corps, sculpte la silhouette et dessine les contours, raffermit et tonifie la peau.
Le déroulement du massage
La thérapeute Julia m’installe confortablement sur le lit de massage, et l’incline à ma convenance pour un meilleur confort (tête et pieds). La musique Japonaise vous embarque déjà dans ce beau pays. Après m’avoir nettoyé les mains avec des oshiboris chauds, la tête est entourée d’un bandeau douillet pour un confort maximum.
Deux produits seront utilisés. Le Power tree HI gel, pour un nettoyage complet du visage. A base d’un mélange de racine de Coleus Indien et d’huile essentielle du Cyprès Japonais, son action est nettoyante, rafraîchissante et antiseptique. Le Power tree finish oil est utilisé par la suite pour le massage. Grâce à un mélange d’huiles végétale, son action est drainante et liftante. Son parfum pamplemousse est aussi très subtil et agréable.
Le nettoyage sera manuel. C’est lors du massage que l’Hinoki sera utilisé. Sur le cou au niveau de la carotide et des ganglions lymphatiques pour un effet drainant, mais aussi au niveau du creux des joues pour un effet très relaxant. L’effet liftant et rebooster d’éclat se ressent avec les mouvements successifs au niveau des pommettes et du front. 40 minutes plus tard, je me sens très relaxée et je vois immédiatement l’effet éclatant et liftant dans la glace. Impressionnée donc !
Après avoir pris le temps de me reconnectée, je discute avec la créatrice et découvre l’histoire du concept. Elle me présente également le reste de leur gamme cosmétique, qui arrivera en France courant de l’année prochaine.
Envie de tester ?
Si vous voulez déjà profiter de ce soin surprenant, rdv au Spa Molitor dans le 16ème arrondissement de Paris, où le soin est proposé depuis peu en collaboration avec la marque Clarins: Spa Molitor : http://www.mltr.fr/fr/life/#spa
Les spas de Bloom Classic sont très reconnus au Japon, et la marque cherche à se développer en France. Pour les professionnels qui cherchent à étoffer leur carte, vous pouvez les contacter sur leur site pour plus de renseignements.
Pour en savoir plus : http://www.bloomclassic.fr/
Notre expérience cinq mondes
Bonjour Chers Membres,
Nous avons eu l’occasion de tester pour vous les produits et le spa d’une marque qui nous tient à cœur : Cinq Mondes. Pionnière du Spa depuis les années 2000, son concept et ses produits vous font voyager à travers le monde. Sensualité, naturalité et efficacité sont au rendez-vous !
Le Spa Cinq Mondes et son massage Impérial
How To Spa a eu la chance de vivre une très belle expérience au sein du spa Cinq mondes de Paris. Celui-ci a été récemment rénové et modernisé, tout en gardant son âme de voyageur. Indonésie, Japon, Maroc…ce spa vous propose des rituels de beauté du monde entier à travers des soins visages et massages corps ressourçant et efficaces.
Pour ma part, je craquai pour le massage Impérial.
Etant une adepte du massage, je connaissais différents types tels que le relaxant, le deep tissue, l’ayurvédiques, le balinais…mais jamais je n’avais vu ce type de description : « Un rituel de soin unique apaisant et énergisant, inspiré des traditions d’art du toucher. Profitez pleinement de cette gestuelle de massage élaborée des zones réflexes des mains, pieds, cou, nuque et trapèzes. Un véritable soin impérial! »
Ayant déjà reçue en massage la réflexologie, je n’imaginais pas qu’on pouvait autant se détendre rien qu’en se faisant masser les pieds….En effet, par notre vie quotidienne intense, les pieds et les mains peuvent être des lieux où des tensions s’accumulent sans qu’on s’en rende compte. …Alors un massage concentré plus amplement sur les membres, plutôt qu’un simple massage du dos ? Cela me tenta beaucoup !
L’accueil fut très chaleureux. On me prit de suite en charge dans ce cocon de relaxation, avec questionnaire pour avoir un massage personnalisé.
Maud, une excellente masseuse, se présenta et m’expliqua comment le rituel allait se passer, puis me laissa en toute intimité pour me changer. Cinq minutes plus tard, le rêve pouvait commencer…
Ce massage se pratique allongé sur le dos, puis sur le côté. Quelque chose que je n’avais pas encore expérimentée, sur ce lit douillet et chauffé, est la proposition d’inclinaison du lit pour notre confort et une meilleure relaxation. Le buste et les pieds relevés, on se retrouve dans une position en « V », tout en se laissant aller à la chaleur du lit et à la musique douce. Dès lors, le ressourcement commence déjà.
On utilisera un baume de massage apaisant. Il est vrai que leur baumes sont très sensuels au toucher et ont tous des odeurs addictives : quel plaisir donc !
Ce massage se concentre sur les membres, la nuque et les trapèzes. Comme dans les plus grands spas, le rituel commencera par la pose d’oshibori (serviettes chaudes) sur les pieds et mains. Puis on se concentre sur le massage de chaque membre : pieds, mollets, cuisses (droit et gauche), puis mains, bras, épaules (droit et gauche). On reçoit avec plaisir ces mouvements drainants et profondément apaisants.
Notre nuque n’est pas oubliée, ainsi qu’un massage du cuir chevelu. Un pur bonheur !
Le massage se termine par un soulagement des tensions aux niveaux des trapèzes, en position assise sur le côté du lit, pour une meilleure relaxation en profondeur.
La masseuse termine le rituel par la diffusion d’odeurs ressourçantes avec leurs fameuses eaux fraîches.
Après près d’1H de massage, j’étais pleinement relaxée et ressourcée. On sent que les tensions accumulées aux niveaux des membres a vraiment disparue.
On finit notre prise en charge par des recommandations produits et une tasse de thé. Vous avez tout le temps que vous souhaitez pour vous reconnecter doucement à notre monde.
Je ne peux que recommander ce Spa Urbain Parisien. Un très bon rapport qualité prix pour un massage professionnel et efficace.
Petit plus : Cinq mondes propose un petit coffret découverte avec un livret pour se relaxer et s’auto masser, ainsi que des mini huiles de massages. Tout à fait en accord avec notre univers How To Spa !
Massage Impérial 50 min – 100 € ; existe en version 80 min – 150 €
Adresse : 6 Square de l’Opéra-Louis Jouvet, 75009 Paris
Quelques produits testés et approuvés, pouvant être utilisés dans nos tutoriels !
Afin de vous proposer des produits adéquats pour nos guides de relaxation, nous avons testé quelques produits Cinq Mondes. Voici nos coups de cœurs !
Pour nos automassages corps
Baume Fondant aux Noix Tropicales (Rituel du Siam)
Ce baume, en plus d’être utilisé pour un automassage du corps, a pour but de nourrir intensément la peau, et s’avère très efficace sur les parties très sèches (mains, pieds, coudes). Il donne également de l’éclat à la peau. A base d’huile de Tamaru, de noix de coco et de cire d’abeille, l’odeur est très sensuelle et tendance citronnée.
Ce que nous avons beaucoup apprécié, c’est l’originalité de la texture : d’abord dure comme une cire, le baume se transforme à l’application en une huile pour une nutrition intense.
Disponible sur http://www.cinqmondes.com/baume-fondant-aux-noix-tropicales.html
Huile Somptueuse de l’Orient (Rituel de l’Atlas)
Cette huile sèche nourrie, donne de l’éclat et de la souplesse à la peau. Idéal pour l’automassage du corps, l’application est pratique et la pénétration du produit rapide. Sensuelle et avec une odeur très envoûtante, on adore le parfum de cette huile à base d’huile d’argan.
Disponible sur : http://www.cinqmondes.com/huile-somptueuse-de-l-orient.html
Pour nos automassages visage
Crème Riche de Jeunesse : (Rituel de Beijing)
Cette crème hydrate, lisse et rend la peau plus ferme. Tout en vous auto massant, votre peau ressort plus repulpée.
On apprécie les ingrédients efficaces et naturels, notamment le Ginseng Bio pour un effet tonifiant et la Fleur de Lotus, plus ancienne fleur du monde, pour un effet ultra hydratant.
La texture est agréablement sensuelle et donne une sensation de fraîcheur à l’application.
Disponible sur : http://www.cinqmondes.com/creme-riche-de-jeunesse.html
Pour nos brumes d’oreillers
Eau Egyptienne : (Rituel du Louxor)
Dans nos guides de relaxation à la maison et en voyage, How To Spa vous conseille d’appliquer une « brume d’oreiller » pour un sommeil réparateur en fin de rituel. Il est difficile d’en trouver de qualité, avec un véritable effet sur l’esprit. Mais Cinq mondes fait partie de ces rares petits trésors !
Adepte de leurs eaux fraîches depuis plusieurs années, How To Spa recommande cette Eau Egyptienne dont l’odeur envoûtante apaise profondément.
Un côté épicé avec du cumin, un coté frais avec de la menthe, une pointe de floral avec du Lotus et du Jasmin, pour se terminer avec des odeurs très envoutante et addictives telles que Encens, Myrrhe et Payrus….on est vraiment fan !
Disponible sur : http://www.cinqmondes.com/eau-egyptienne.html
Pour un rituel nettoyage beauté Indonésien
Si vous souhaitez un rituel de nettoyage de peau du monde efficace, on vous recommande ces deux produits innovants :
Pâte de Fleurs (Rituel de Bali)
On adore ce nettoyant pas comme les autres ! Inspiré des rituels de beauté Balinais.
Sa texture pâte onctueuse est très cocooning et a un effet apaisant immédiat. Son odeur est très agréable, mélangeant mangue, fruit de la passion, Gardénia et Lys Blanc.
Disponible sur : http://www.cinqmondes.com/pate-de-fleurs.html
Lotion Phyto Peeling (Rituel de Bali)
On finit le nettoyage par la lotion phyto peeling. Sans alcool pour un nettoyage doux, elle a la particularité de procurer en plus de son nettoyage un effet glaçon et rafraichissant, très efficace pour une meilleure circulation et un éclat de la peau.
Disponible sur : http://www.cinqmondes.com/lotion-phyto-peeling.html
Ce rituel cocooning/revigorant nous rappel les rituels hammam/sauna et douche froide du spa qui sont connus efficaces pour une relaxation intense et une meilleure circulation sanguine
